Nicole Staudinger – Läuft schon [Rezension]

Von Nicole Staudinger habe ich bereits unter anderem das Buch „Ich nehme schon zu wenn andere essen“ gelesen und ich folge ihr schon lange auf Instagram. Ich mag ihre erfrischende und humorvolle Art zu schreiben sehr gerne und bisher konnte ich aus ihren Büchern auch immer etwas für mich mitnehmen.

Inhalt / Klappentext

Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan – aber mit umso mehr Spaß!

“Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche – jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!”

• Die perfekte Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollen
• Freude am Laufen – ganz ohne Druck und Plan
• Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen

Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben – und um ein paar Pfunde zu verlieren – begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.

Meine Meinung

Vorab: Ich bin keine blutige Laufanfängerin, seit meiner Trennung im Jahr 2010 laufe ich regelmäßig, bzw. bin ich regelmäßig gelaufen. Doch während gefühlt ganz Deutschland mit dem Beginn der Corona-Pandemie den gesunden Lifestyle, das Laufen und den Sport für sich entdeckte, habe ich das Laufen leider für mich verloren.

Deshalb kam das Buch von Nicole Staudinger für mich genau richtig, um ein bisschen Motivation für den Wiedereinstieg zu tanken.

Und genau das hat Nicole Staudinger geschafft, ich bin wieder motiviert laufen zu gehen und sogar schon wieder kurz davor, dass es mir wieder richtig Spaß macht!

In „Läuft schon“ erzählt Nicole Staudinger ihren eigenen Weg zum laufen/joggen. Sehr schön finde ich auch den Untertitel des Buches „How to run – Eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt“, das fasst gut das Buch in einem Satz zusammen. Nicole Staudinger schafft es, ihre Leserinnen zu motivieren aber den Druck alles perfekt umzusetzen. Das Buch motiviert anzufangen und weiterzumachen, auch wenn es anfangs schwer fällt bzw. genau dann! Denn eigentlich wissen wir es alle: Laufen tut dem Körper und der Seele gut und Bewegung hilft uns, gesund zu bleiben oder zu werden.

Und dabei ist es egal ob du walkst oder joggst oder läufst, Hauptsache du bewegst dich.

Genau das hat der Autorin während und nach ihrer Krebserkrankung geholfen wieder gesund zu werden und zu bleiben. Mich hat dieses ehrliche Lauftagebuch nicht nur unterhalten, sondern auch berührt und wach gerüttelt.

Ich möchte nicht spoileren, aber ich verspreche euch, dass ihr am Ende des Buches das dringende Bedürfnis verspüren werdet, sofort eure Laufschuhe anzuziehen und loszulaufen! 

Ich hatte dann auch noch das große Glück, Nicole Staudinger bei einer Lesung zum Buch erleben zu dürfen. Es war so inspirierend, motivierend und unterhaltsam, ich hätte ihr stundenlang zuhören können. Und, ganz wichtig, ich habe den Entschluss gefasst, wieder regelmäßig meine Laufschuhe zu schnüren und das Laufen wieder zu einer Routine werden zu lassen.

Fazit

Falls ihr nach einem kleinen Schubs für eueren inneren Schweinehund sucht, dann ist diese Buch genau das richtige für Euch. Es ist ein Motivationsbuch das ohne den mahnenden Zeigefinger auskommt und genau deshalb umso motivierender ist. Ich habe auf jeden Fall wieder zum Laufen zurückgefunden und das feste Ziel, dieses Jahr noch einen Halbmarathon zu laufen.

Mehr zum Buch

„Läuft schon“ ist im Februar 2023 im Droemer Verlag erschienen, es hat 240 Seiten und kostet als Taschenbuch EUR 14,99 – link zum Buch bei Thalia

Für alle die noch ein bisschen mehr Motivation benötigen, gibt es von Nicole Staudinger den „Läuft schon Laufclub“. Die zweite Staffel beginnt nächste Woche und man wird hier über 6 Monate motiviert und begleitet. Für mehr Informationen könnt ihr hier klicken.

Ich habe mir das Buch und die Karte zur Lesung selbstgekauft und bekomme auch nichts dafür, dass ich den Laufclub erwähne/verlinke, sondern es ist „Werbung“ aus eigener Überzeugung, weil ich selbst die Erfahrung gemacht habe, wie positiv sich regelmäßige Bewegung (Laufen) auf den Körper auswirkt.